Давно
созревала мысль начать излагать свои мысли не только словестно. Да все как то
времени не было. То работа, то лень, то повседневные дела. А, может, пока было
не время?…

   И вот, время
пришло. Пишу исключительно свои мысли. С надеждой, что кого нибудь это
натолкнет на путь истинный, и в скором времени мы будем его поздравлять с
победой на очередных соревнованиях.

   Соревнования:
Первенство г.Тюмени по спортивному ориентированию бегом, 26.05.2012г., пос. Криводанова, 13800
м., 23 кп. На улице пасмурно, возможен дождь, температура примерно 15-18
градусов.

   Предстартовый
настрой (а он у меня обязателен для любых стартов): бежать быстро, смотреть на
номера КП и легенду, карта точная, а значит «стремительный» бег на всех перегонах
с таким же «стремительным» заходом на КП, все варианты прямые (так как
серьезные преграды отсутствуют), до отметки просмотреть направление ухода с КП.

   Разминка,
наработанная годами, началась за 20 мин. до старта. За 5 мин. немного  поскоростил. За 3 мин. вошел в стартовый
городок, заклеил легенду и встал у своей карты. Со старта решил карту в файл не
ложить. Если по дистанции пойдет дождь, тогда воспользуюсь. Предполагается
пункт «К», так что времени для разбора варианта на 1 КП хватит.

                                    Рассмотреть карту поближе

   Старт. 

   Первый пункт бегу «стремительно», очень хорошие «маяки» на моем пути: сначала
большая глубокая яма, потом между двух зеленок, далее дорога на полуоткрытке и,
наконец, справа два болота. Перед КП прижался к болоту (заход на первый пункт
должен быть четким). Далее поднялся по одной лощине и спустился в нужную мне.
На 2 КП уход вправо. После отметки подкорректировал по компасу направление и
опять устремился вперед. Через 150 метров подъем по лощине (очень хорошо виден
из далека), далее по дороге, с нее к болоту. С конца болота подправляю азимут и
захожу на КП. Уход влево, подправился и, увидев вдалеке очередной «маяк»
(последняя лощина перед дорогой), быстро к ней. Перебежав дорогу, по большой
яме передо мной, понял, что ушел правее. Скорректировался (потеря 5 сек.),
заход на 3 пункт. Уход получился прямо. Тут использовал «бег в мешок»: слева
двойная пропашка, справа начало склона. Выпал прямо туда куда и хотел. Дальше
по мелкосопочнику, с последней лощины азимут на КП с небольшим отклонением
вправо на яму (сначала ее и увидел). На 5 КП взял точный азимут и с небольшим
упреждением вправо понесся вперед. Справа меня должны остановить посадки, а
получилось все  намного лучше: издалека
заметил понижение ямы, в которой и спрятался мой пункт. С КП уход почти в
обратную сторону на север. Взял направление и решил пробежать по полянкам и
полуоткрыткам (побежал по ситуации). И тут произошла ошибка. Скорость не
сбавил, запараллелился на соседний корч. В итоге зашел на КП влево южнее (но
тогда я этого не знал). Когда понял, что ямы в этом районе нет, сразу подумал,
где я мог оказаться. Мест таких набралось много, выход один – бежать до «железной
привязки». На юг на корчи уже не охота, дальше на запад до пропашек… а от куда
потом на КП заходить? На востоке ничего, с севера тоже. Остается только
северо-восток, где начинаются тропинки. Туда и подался. Немного пробежав,
заметил покраснение. Это был пункт у микро-бугорка. Только их там два. Повертев
головой, увидел с севера тропу – значит у левого. Взял азимут и точно вышел на
КП. Потеря от лучшего времени составила 1 мин. 39 сек., по ощущениям казалось
больше. Уход с пункта был не отработан, на скорую руку взял направление (благо
что следующий маяк, коим оказалось большое заросшее болото, отлично виден
издали) и устремился сквозь заросли ничего больше не читая, а только ища
глазами то болото в зеленке. Обогнув его справа и продолжив движение по
направлению, увидел вдалеке отмечающихся спортсменов (про себя подумал, что
азимут удался отлично). Подбегая к 7 пункту отметил, что уход будет вправо.
После отметки взял направление и побежал напролом, ожидая дорогу (там найдусь).
Подбегая к дороге заметил, что рельеф справа плавно переходит в равнину. Значит
мне чуть левее в лощину, там меня ждала тропинка. По тропе разгоняюсь. Сбежав с развилка троп и
снизив скорость, прочитал две ямки, от второй азимут и через 100 метров (по
ощущениям) перешел почти на шаг, пока не заметил нужную мне поляну, а потом и
призму 8 пункта. Взяв направление, просто попытался как можно быстрее
продраться сквозь зеленку к полянам. Там нашелся и приняв немного вправо вышел
на 9 пункт. Вариант на 10 и опять маяки: сначала бугор (который обогнул
справа), потом дорога (уход с нее от поворота в лощину), дальше снова дорога (с
нее сбежал после того как закончилась зеленка), обогнул слева болото, а там уже
и мое виднеется. Дальше направление на северо-запад, огибаю слева первое
болото, а оно не кончается. Дернулся вправо — по компасу не туда, вернулся
обратно, пробежав немного в нужном направлении, понял, что все правильно
(потерял 11 секунд). Дальше через дорогу, яму, в лощину на 11 КП. Чувствую
небольшую усталость. Даже не усталость, а как будто «пруха» кончилась. На 12
просто взял направление и побежал не смотря ни на какие горы. Немного удивила
легенда пункта (в легенде полуоткрытка, в карте чистый лес). Хорошо, что перед
стартом заглянул на него и посмотрел возможные пути прибегания. Пить не стал,
так как рассчитывал уложиться за час.

                                            Рассмотреть карту поближе

   
Второй круг. 

   Снова направление и первый маяк – ямы. Пробегаю между ними, забегаю за  бугор, по направлению между двух болот.
Дальше вижу болото справа, первая яма. В нем чье-то КП. Пробегая мимо обращаю
внимание на номер !!! ??? !!! МОЙ J Отмечаю. Дальше на пониженной
скорости добегаю до моей ямы — там ничего нет. Еще под впечатлением бреду в
сторону следующего пункта. Встречаю Фатееву Ольгу, машинально ей подсказываю,
что КП№39 сзади и стоит не там (чем ей только навредил, лучше бы просто
помолчал), только после этого понимаю, что нужно прибавлять (задержка стоила
мне 9 сек. на 13 КП и 7 сек. при уходе на 
14). Опять маяки: между двух болот, справа от следующего, через нос в
нужную лощину. Там 14 пункт. Дальше по направлению пытаюсь разогнать себя до
дороги. По пути замечаю шалаш, вытянутую яму и ловлю тропу, по которой выбегаю
на дорогу. С ее плавного изгиба беру азимут и пробежав метров 50 вижу призму 15
КП.  На 16 огибаю слева зеленку, дальше
по направлению, перед КП, с помощью лупы, вычитываю каждую колку леса и захожу
на КП. Начинает капать дождь. Решаю положить на ходу карту в файл, из-за этого
теряю легенду. Обернулся, пробежал немного назад, не нашел, побежал дальше без
нее (потеря 15 секунд). По пути на 17 КП взял азимут с воронки на ямку (в
худшем случае выбежал бы на лощину справа или слева от нее). Попал точно,
дальше спустился вниз к пункту. Потом опять пытаюсь разогнать себя. Маяки: 2
больших болота (огибаю слева), сложный перекресток дороги и пропашек (мне туда,
где корч с поваленным деревом, который виден издалека). Дальше по направлению,
заход на 18 КП с изгиба болота. На 19 пункт снова пытаюсь разогнаться: ловлю
пропашку, перебегаю дорогу, пробегаю между зеленкой и болотом, с бугра беру
направление с упреждением вправо (думал брать пункт с дороги). Нашелся по
зеленой лощине, принял сразу влево на КП. Следующий КП азимутальный ход, взял
чисто. На 21 КП выбегаю по яме, через дорогу, огибаю пологую яму слева и болото
справа, отмечаюсь. Снова направление и маяки: корч, маленькое болотце, конец
лощины. Дальше скорость сама собой снизилась из-за зеленки. Осторожно пересекаю
первую яму и ныряю во вторую (мое ли КП здесь). На осторожности теряю около 10
секунд. На уходе с пункта замечаю маленькую яму справа и лощину впереди (значит
мой – проскакивает в голове). Теперь быстрей к последнему 23 пункту. Огибаю
яму, поднимаюсь по носу и спускаюсь прямо в точку (призму видно из далека).
Финишное ускорение и дистанция закончена.

    Считываюсь, забегаю 5 минут в спокойном
темпе, растяжка и переодеваться.

   Общий итог
дистанции: одна грубая ошибка из-за того, что пошел не по системе, а решил
«выпендриться» и почитать карту на высокой скорости. Много мелких недочетов –
понижение внимательности и недоверие компасу. Общая потеря: 2 мин. 36 сек.. Еще
есть над чем работать. Удивил факт, что всего один перегон пробежал быстрее
4.30, а среднее время по дистанции 4.28.

   В этой статье я попытался показать, как я делаю самоанализ каждой пройденной мною дистанции. Так же рассказал о моих действиях до, во время и после старта. 

   Не откажусь от конструктивных дискуссий и обсуждений. 

   С наилучшими пожеланиями, мастер спорта международного класса Глухарев В.Г.